Mi is a DaoYin®?
A kínai gerinctorna egy olyan ősi, kínai mozgásformákból összeállított, - egyedülállóan hatékony - gerincgyógyító mozgásrendszer, mely a Hagyományos Kínai Orvoslás elméleti ismereteit és a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokat hatékonyan ötvözi a nyugati orvostudomány ismereteivel.
Mi benne az egyedülálló?
Mert elméleti háttere megegyezik a Kínai Orvoslás elméleti hátterével. A DaoYin szempontjából kiemelkedő fontosságú JingLuo rendszer (meridián hálózat). Így a test meridián hálózatán keresztül az energia blokkokat feloldja, rendszeres gyakorlással fokozatosan visszanyerhetjük testünk fizikai és lelkünk egészséges állapotát.
A nyugati orvoslás funkcionális anatómiai ismereteire épít (gerincanatómia, gerincbetegségek).
A gyakorlatok a kínai és nyugati orvoslás elméleti háttérre épülnek fel.
Mi a hatása?
A gyakorlatok segítségével a nyaki, vállövi fájdalmaktól, gerincpanaszoktól, szenvedők mintegy 80%-a teljesen panaszmentessé válhat. Alkalmas arra, hogy a mozgásszegény életmódot élők, számítógép előtt ülők, stresszes munkakörülmények között dolgozók egyszerűen és hathatósan szüntessék meg örökös hátfájdalmukat, egészség fenntartására, megelőzésre, vagy rehabilitációra. Mindezek mellett a DaoYin energetizál.
Mit várhatsz az órán?
Az óra alatt fejünk búbjától átmozgatjuk a gerincoszlopot, nyitjuk, tápláljuk az izületeket, erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a keringést. Megszellőztetjük a porckorongokat, ennek hatására megérezhetjük, hogy gerincünk is tud lélegezni.
Kinek ajánlott?
Gyermekkortól – 99 éves korig majdnem mindenkinek. Kivétel a kismamák, nekik nem ajánlott.
Mi szükséges a tornához?
Első sorban TE és egy jógaszőnyeg, amit a központan is tudsz bérelni ha nincs neked :-)
törölköző, szénsavmentes víz, könnyű, kényelmes ruha, zokni (cipő nem szükséges)
Tornával kapcsolatos fontos tudnivalók:
Gerincműtéten átesettek és gerincsérvben szenvedők esetén is ajánlott, óra előtt konzultáció szükséges (leletek bemutatása, orvosi javaslat konzervatív terápián történő részvételről). Bármikor lehet csatlakozni.
cél: rehabilitáció, gyógyulás, megelőzés, energiaszint növelése
tornát követően fokozott folyadékfogyasztás ajánlott!