Az office-jógaprogram azoknak az "A kategóriás" munkahelyeknek szól,
akik tenni is akarnak

- a hatékonyabb munkavégzésért, céljuk az egészségesebb munkahelyi környezetet megteremtése. Valmint
- a magas munkavállalóit elégedettséget, a lojalitást és a kölcsönös tiszteletet szeretnék megteremteni a dolgozóik között, hogy az ő kollégáik is... 

klikk ide 2

     Az elmúlt évek 10 legjobb magyarországi munkahelye a megfigyelésünk szerint... Ők sem egy feneketlen aranybányában dolgoznak, hogy végtelen járulékokkkal terhelt fizetéseket osszanak,hanem amikor a juttatásokról volt szó,akkor is okosan terveztek és olyan lehetőségeket biztosítanak a munkatársaiknak, amik egyértelmű win-win szituációkat eredményeznek 

Lehet, hogy eleve a "profilja" is segítette abban, hogy az 1000 főnél többet foglalkoztató cégek közül a DECATHLON MAGYARORSZÁG lett a legjobb munkahely 2017-ben...

 

Miért az office-jóga? 


Mert a gyakorlatok egyszerűek és könnyen az egyéni igényekhez és készségekhez alakíthatóak 
Mert sok gyakorlattal/edzéssel ellentétben ez egy alacsony intenzitású mozgás, de mégis remekül

  • erősít a mélyizmokat... Hát, derék és váll fájdalom? Viszlát!
  • növeli a mozgékonyságot, hajlékonyságot... Gyorsabb reakcióidő...
  • fejleszti a koncentrációt... Hatékonyabb meetingek és
  • oldja a mentális és fizikai stresszt és a feszültségeket... Jobb kapcsolatok a csapatban... 

Nem mellesleg a renszeres gyakorlással a fáradékonyság lecsökken és a gyakorló kollégák feltöltve energiával eredményesebbek, megértőbbek és támogattóbbak lesznek. A környezetükkel a nehezebb helyzetben is empatikusabb és  hatékonyabb kapcsolatot képesek kiépíteni. 


Fontos:
Az office-jóga órán pláne igaz, hogy mindegy ki milyen hajlékony vagy mekkora derékbőséggel rendelkezik! Ha a folyamat elkezdődik az eredmény önmagához képest nem marad el! Nyitott, figyelmes, hatékony és ez által eredményes, megfigyelésünk alapján: önmotivált és lojális csapat alakul ki hosszabb távon. 

A workaouttrends.com amerikai felmérése a jóga órák hatását vizsgálta a munkavállalók életkörülményeire, klikk a képre ha érdekelnek a további részletek...(A teljes cikk referenciákkal megtalálható a honlapjukon, de ez a grafika szépen összefoglalja a főbb pontokat)

Untitled design 9

↑↑↑↑↑
KLIKK! Nézd meg a teljes info grafikát. 

"Minden emberi test alkalmas a jógára, csak a lustáké nem." 
ismeretlen

 

LÉPJ KAPCSOLABA VELÜNK

JELENTKEZEM 1

 

Hogy kezdjünk neki? Hogy néz ki folyamat?

0. Kérj visszahívást, majd közössen...

1. Lerögzítjük mire van szükség, mik a lehetőségek és adotságok a vállalati kultúrában. Például elég fontos tudni: mikor? menny időre? hány dolgozó? a dolgozó jön a központba vagy a központ megy oda... 


2.Jógázó csoport elkezd rendszeresen jógázni, egészségi állapotuknak, az igényeiknek, szükségleteknek megfelelően öszerakott óramenet alapján..


3.A jógázók frissebben térnek vissza a munkába, igy hatékonyabbak, figyelmesebbek, kreativabbak bármilyen feladattal is kerülnek szembe...


4. A jól teljesítő kollégák miatt a munkahely egyre eredményesebb lesz. Befektetők nyugodtak. A cégnek pedig jut fejlesztésekre és a munkavállalók munkahelyi céljainak elérésének a támogatására is... win-win


Egy office yoga alkalom "MIKRO TEAM BUILDINGKÉNT" is felfogható...

Ahogyan mi tapasztaljuk a jóga gyakorlás előtti és utánni dolgozói beszélgetések "szociálisan" sokkal értékesebbek, a kollégák fókuszáltabbak figyelmesebbek empatikusabbak egymással, mint egy munka utánni sörözés vagy egy közös cukrászda látogatása során.    
 

 

AHOL MÁR TALÁLKOZHATTÁL VELÜNK

basf kékBosch LifeClip HU 4C Right 1mag 1 oszlopos breaking

nefi RGB

 

 

 

 

 

 

A gyakorlók mondták...

" Ami dolgok korábban pillanatok alatt fel tudtak idegesíteni, már szinte teljesen hidegen hagynak, simán lépek túl rajtuk. Ezt nem csak én vettem észre magamon, hanem a környezetem is. Azóta nem fáj a hátam, pedig ugyanúgy ülő munkát végzek, csak már nem esik nehezemre egyenes háttal ülni. Nem fáj a fejem. És ami szintén nagyon fontos, hogy a korábbi alvási gondjaim megszűntek. "

T. Anett   

      

      " nyugodtabb, vidámabb, kiegyensúlyozottabb lettem, úgy éreztem, hogy visszakaptam önmagam. Persze azért hozzáteszem, hogy sokszor nehéz magam rávenni a jógára, de ahogy közeledik az óra vége, egyre vidámabb és boldogabb vagyok. És a végén, a savasana alatt már a mielőbbi visszatérést fontolgatom..."                                                             

K.Anikó   

 

LÉPJ KAPCSOLABA VELÜNK

JELENTKEZEM 1

 

 

 

Az office yoga és gyógytorna oktatói csapat várja a megkeresésed

office staff