DECEMBER 4 9„Őszi Energiák, Fények, Természetes Érzések és Állapotok”

Neked szól, ha  
- szeretnéd kipróbálni, milyen érzés a teljes hétvégéd energia-feltöltő gyakorlatokkal, önmagaddal, de mégis társaságban, jó hangulatban, kikapcsolódva eltölteni

- kíváncsi vagy, hogy a kedvec gyakorlásodat hogyan gazdagíthatják más rendszerek elemei, milyen érzeteket, megfigyeléseket hozhatsz át egyik energetikából a másikba (jóga, tai ji, hagyományos kínai orvoslás)

- szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor az emberek összeteszik a tudásukat, és egymást emelve képesek az egész társaság tudásszintjét, érzésvilágát felhangolni 

- szeretnél egy remek társaságot, ahol fontosak az emberi értékek, az együttlét, a közösség, ahol figyelünk egymásra, és nem csak a meditációban, de az egymással való kapcsolatban is megéljük a jóga és más tradíciók közös értékeit 

ITT A HELYED: lelkes kezdőknek, újrakezdőknek, barátoknak, családok, jóga-cimbiknek egyaránt!

A programokról bővebben:

JÓGA:
  napébresztő és napnyugtató jóga/meditáció, -

amikor az a jógik szerint a legalkalmasabb kezdőknek, nehezebben mozgóknak is követhető gyakorlatokkal, reggel átmozgatás, este lazítás vagy meditáció péntek, szombat és vasárnap


HKO:
a tested és a természet ritmusának összehangolása szombat délelőtt két felvonásban

Az első részben alapismereteket szerzünk. A Hagyományos Kínai Orvoslás alapelveit ismerjük meg: a yin/yang fogalmát és jelentőségét, az öt változó állapot (Fa, Tűz, Föld, Fém és Víz) jellemzőit. Az állapotok jellemzőit összekapcsoljuk a fő emberi szervekkel (Máj, Szív, Lép, Tüdő, Vese), megismerve a harmonikus működésüket.

A második részben az alapokat összekötjük a gyakorlattal. Megnézzük, az Öt változó állapot hogyan függ össze az évszakokkal, a természet ritmusával, milyenek az évszakok ritmusával bekövetkező változások a természetben. Ebből levezetjük a szezonális táplálkozás lényegét, és az emberi szervezet esszenciáit harmonikusan tápláló étkezést és életformát.

A teljes előadás voltaképp aktív beszélgetés – gyakorlati példákkal és tanácsokkal kiegészítve. Segítséget kapunk a saját diszharmóniánk felderítéséhez és rendezésükhöz életszerű javaslatokat.

TAI JI:
meglepetés gyakorlatok - játék és képzelőerő szükségeltetik
szombat délután

Tökfaragás!!! (és sütés)
lesz tered, ahol "próbálkozhatsz" lesznek impulzusok, 
és végül estére kivilágítjuk a gyakorlótermet...

IDŐ-TARTAM: 2017.10.13-14-15
 
(péntek 16:00 - vasárnap 11:00)

dea 41

Kérdésed van? Írj e-mailt (Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.)
   

JELENTKEZÉSI és BEFIZETÉSI HATÁRIDŐ: 

2017. 10. 09. hétfő
a recepciónál, a Forrójóga Stúdióban, vagy a jelentkezési díj átutalásával egyszerre emilben!

haromkincsudvareskapu

HELYSZÍN: fedett edzőterem, egészséges ételek, Feng Shui alapján kialakított környezet, csónakázó tó, teapavilon, meditációs terem, parkolóhelyek - mindez a Mátra és a Bükk völgyében!a Mátrába 


PROGRAMTERV: kb indulás budapestről: 14:00 - 15:00
péntek:
16: érkezés és jóga 18: vacsora 19: összehangolódás, tábor/vagy kályhatűz
szombat:
8: Jóga 9: reggeli 10: Hagyományos Kínai Orvoslás előadás 13: ebéd
14: tökfaragás 15:30: Tai Ji  18: vacsora 20: meditáció tábor vagy kályha tűz
vasárnap: 8: Jóga ( korán kelőknek, Napfelkelte 07:01 ) 9: reggeli 10: élmények megbeszélése 11: kirándulás (opc)  

- amire szükséged lesz: jókedv, 1 jógamatrac, kényelmes ruhák és 1-2 bakancs a hétvégére 
(hozz magaddal réteges öltözetet, mert a városi hőmérséklet nagyon más, mint a völgyben a hegyek közt)


ÁRAK, JELENTKEZÉS:

A teljes hétvége 2-4-6 fős szobákban 
- teljes ellátással, (isteni finom vega ételekkel) 
- előadással,
- meditácóval,
- szauna használattal,
- jóga,
- tai ji,
- tökfaragós programmal :-)  
összesen: 35.900 Ft 

KEDVEZMÉNY:
- Tagi korlátlan bérleted van
- Részt veszel a Forrójóga Stúdió bármelyik, 09.25-én induló tanfolyamán, vagy
a 2017.09.22-i vagy 2017.05.28-i Jóga hétvégén a kedvezményes ár 29.900,-Ft

A lejutást telekocsi rendszerben oldjuk meg most is, ezért 
kérünk jelezd jelentkezéskor, hogy mivel jönnél, mikor tudsz indulni, 
mikor kell visszajönnöd, van-e hely az autódban  

(a lejutás költsége telekocsival kb 2000,-Ft oda-vissza, ha tele a kocsi)
Buszmegálló/legközelebbi bolt 30-40 perc gyalog.

+ van-e bármilyen étel-allergiád: ezeket igyekszünk figyelembe venni, 
de meg kell várnunk a szálláshely visszajelzését, hogy fel tudnak-e erre készülni.


JÓGAHÉTVÉGE 6
Az Természettel való EGYSÉG, az egymással megélt KÖZÖSSÉG érzése 

értelmet és cél tud adni olyan pillanatokban is, amikor túl sok más hatás borít el...

...ez az a valódi Élmény, amit mindannyian keresünk, 
amit naponta szeretnénk megélni a kapcsolatainkban.

Átutaláshoz információk

közlemény: október jógaprogram
számlaszám:16200113-18517745
magnet bank: Dr Kováts Judit
összeg: 35.900Ft 
(29.900Ft, ha jogosult vagy kedvezményre)

Használd ki a lehetőséget arra, hogy olyan helyen, olyan társaságban lehetsz, 
amely stabil Érzésteret képvisel, ahol Önmagad lehetsz 
- hogy ennek biztonságára bármikor vissza tudj hangolni 

egészség nem minden de nélküle? minden semmi
Miért rendhagyó és milyen EXTRA TARTALMAK vannak az idei 
TEMATIKUS KIHÍVÁSON? Ahogy eddig is, a gyakorolás közben tanultunk jógázni...  ezt most azzal tesszük hatékonyabbá, hogy..
. Felturbózzuk az információáramlást!

Hétről hétre szisztematikusan egy-egy új információt építhetsz be

és teszed eredményesebbé a gyakorlásodat a következőkkel... 


AZ EXTRA TARTALMAK AZ ÓRÁKON


forrójóga trükkjei
1. FORRÓJÓGA "TRÜKKJEI"
Deával keddenként 18:30-tól ahol minden egyes alkalommal egy fontos bár kevésbé egyértelmű mozdulatot / tartást kiemeltek és azt magadra nézve helyesen megtanulod alkalmazni
 

kihívás erősítésa forrójógán2. fókuszban az "ERŐSÍTÉS" forrójóga óra: 
hétfő, szerda 17:30 Nikivel
kedd, csütörtök reggel 6:30 Deával
ITT fokozottan figyelünk a főbb izomcsoportok helyes és hatékony erősítésére, extra ismétlések, pontos kivitelezés, tetőtől-talpig

jóga kártyák Deával és Nikivel

3. Jógakártyák azaz a TE személyes edzésprogramod  
 tanároddal közelebbről együtt dolgozva. Kiválasztasz egy területet (egy ászanát) és a feladatokat óra előtt és után személyes megbeszéléseitek során naplózzátok, rögzítve a fejlődést és a következő kihívást számodra ebben a gyakorlatban

 

Ez a KIHÍVÁS AZÉRT RENDHAGYÓ, MERT EGY extra "Learning by Doing" folyamaton mehetsz végig, ha részt veszel a fenti órákon! Mindezt most egy rendes bérlettel megteheted...


Miért érdemes részt venned a kihíváson azon kívül, hogy
Friss és Mozgékony legyél újra, és ne úgy kelj már reggel, hogy feszült a tested,
a vállak, gerinc menti izmok, a csípő, a végtagok...
- ha már érzed, hogy újra kezd beállni .... megrövidülni ... az a terület...  
A legkiegyensúlyozottabban kompenzálhatod a mozgásszegény életmódodat... 
és így végre JÓ szokásokat rögzíts ÚJRA a napi ritmusodban?  
    

A JUTALMAD, ha végig jössz

Testi lelki felfrissülés minden alkalommal mikor itt vagy + 
egyre ügyesebb, figyelmesebb így hatékonyabb lesz a gyakorlásod...
- de kapsz egy elsimerő oklevelet :-)
- egy egyedi forrójógás kihívás póló
- meghívó a záróünnepre, ahol extra kedvezményeket is nyerhetsz...

De ez nem minden, aki bejelentkezik az ünnepségre is,

azok között kisorsoljuk a következőket:
 - 1 db 45,000-Ft értékű utalvány, ami beváltható a Központban
(bármilyen bérlettípusra, éves vagy tagi bérletre is)
 - 3 db 9000,-Ft/db értékű utalvány ami beváltható a Központban 
(féléves ittalvós matrac bérletre, saját matrac vásárlásra vagy matrac, törcsi bérlésre) 
 - 5 db 4900,-Ft/db értékű utalványt ami beváltható 
egyedi Forrójógás kulacsra vagy táskára a Záró ünnepen


SPECIÁLIS KIHÍVÁS BÉRLETEK NEKED AMIK TARTALMAZZÁK A KIHÍVÁS 1x-i 3490,-Ft NEVEZÉSI DÍJÁT IS

JÓGAHÉTVÉGE 5* nem maradsz le: pólót és oklevelet a részvételről vagy a teljesítésről a kihívás végeztével minden résztvevő kap a záróünnepségen :-

a SPÉCI bérletek felhasználásáról:

1.vedd garanciának: A bérlet mindegyik órarendi órára érvényes 
(Hétfői tanfolyamokra, edzésprogramra és a külsős órákra nem érvényes
mint Semmelweis és az Office jóga órákra) 

2.vedd garanciának: +2 hét  érvényesség! Nem december 17-ig kell lejárni, hanem december 31-ig. Tehát két hét ajándék érvényesség! 

3.vedd garanciának: Ebből a bérletből akármennyi marad bent 12.31-ig a következő éves bérlethez mind egyszerre továbbvihető, akár 29 alkalom is:-) 


LIMIT VAN?

Van... max 108 hely van a táblánkon (Minden évben betelt!).
De ebből több mint a fele... majd kétharmada mindig TAGI bérletesekkel telik meg... tehát kb 30-40 ilyen bérletre van lehetőség!


FONTOS:
A BÉRLETET ÁTUTALÁSSAL IS MEG TUDOD SZEREZNI:
Bankszámlaszám: Magnet Bank 16200113-00243759 
név: Golden-Focus Kft. 
közleményben: "neved +tudatos / kedvezményes bérlet" szerepeljen

 

Ne halogasd, jelentkezz be most, bérlet nélkül itt teheted meg:
BEJELENTKEZES GOMB

  

"Az időhiány valójában a fontossági sorrend hiánya" 


 Milyen hangulatban is telik a KIHÍVÁS a Forrójógában?
A záró ünnepség végén mindig csinálunk pár képet akik kitartottak maguk mellett. :-)  


kh2014tél

 
  2014 TÉL: figyelem, mértünk, nyomonkövettünk...   

  Ezen a kihívás záró ünnepen a Táplálkozás-Beállítás rendszer alapítója, Bartha Ákos tartott egy előadást nekünk. A Fusion Vital szív és légzésszám mérés alapján megnéztük Dea pár napjának eredményeit jóga óra alatt és után, munkában, alvás közben... Érdekes volt látni egy jógi naplóját :-)   

 

kh2015tav


  2015 Tavasz a rekord a részvételben

   Ez év tavaszán a Mozgás Éjszakája rendezvény a Jóga világnapja és a a KIHÍVÁS záróünnep egy napra esett. Ezért egy elég nagyszabású jógaórát sikerült tartani a gyönyörűen kivilágított városligeti fák alatt (7 jóga órát tartottunk egymást követően azon az éjszaka) 

 

kh2016

 

  2015 Tél amikor elkezdtük kombinálni az órák látogatását is már 

   Ettől az évtől már bármelyik óra látogatás beleszámított a KIHÍVÁSOD eredményeibe, így azok is csatlakoztak az ünnephez akik eddig Forrójógára csak ritkábban jártak. Ezen alkalommal 1 óra volt csak az ünnepségen, de azt 4 oktató összehangolt közreműködésével jött létre! 

 

kh2016tav

 

   2016 Tavasz az eddigi leghosszabb KIHÍVÁS időszak

   Több mint 100 napot felölelő KIHÍVÁS volt a leghosszabb a Forrójóga eddigi történetében. Itt is segítettünk. Eldönthetted, hogy hány alkalommal gyere hetente és mekkora időszakra tudod vállalni magadnak ezt az ön figyelmet-fegyelmet:-) 


kh2016tél

   2016 Tél az első TEMATIKUS KIHÍVÁS "learning by doing"

  Ezen az őszön szintén betelt a KIHÍVÁS tábla, ITT már tanfolyam jelleggel lehet csatakozni a kihívást támogató tematikus órákhoz, ahol el tudtad mélyíteni a tudásodat a számodra fontos területeken. Ezeknek még külön 1000Ft/alk extra díja volt ekkor. 2017-ben ezeknek a temaitkus bon bon információknak a 2017-es téli kihívás szerves része már, mi azt mondjuk hogy a nevezési díj VAGY az itteni fenti bérlet már tartalmazza ezt!       

 

 

 Még nem jelentkeztél be órára? Tedd meg itt és most bérlet nélkül! 
BEJELENTKEZES GOMB 

 

 

 "Ha szeretnéd megélni az álmaidat, mindenek előtt ébredj fel"